行程概览
本行程专为老年游客设计，以慢节奏、少步行、文化体验为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间。
第一天：文化初探与休闲适应
- 上午：抵达荆门后入住掇刀区酒店（建议选择近商圈、电梯房），稍作休整。
- 下午：游览荆门市博物馆（室内平缓，可了解楚文化），全程约2小时，馆内提供休息椅。
- 晚餐：品尝当地养生菜如石牌豆腐，口味清淡易消化。
- 贴心提示：首日避免过度劳累，建议晚餐后酒店周边散步即可。
第二天：自然养生与历史沉浸
- 上午：前往漳河风景区（选择观光车代步），沿湖慢行观景，空气清新适合拍照。
- 午餐：景区附近农家乐，推荐蒸菜系列，少油少盐。
- 下午：参观明显陵（世界文化遗产），路面平坦，可雇佣讲解员深度了解历史。
- 晚餐：返回掇刀区，尝试米茶等特色软食。
- 贴心提示：明显陵面积较大，可中途在亭台休息，备好温水。
第三天：慢生活体验与返程
- 上午：逛掇刀老街，购买手信如荆门雪枣，街道较短适合缓步游览。
- 午餐：选择粥铺或汤馆，舒缓肠胃。
- 下午：酒店休息整理行李，适时返程。
- 贴心提示：返程前检查物品，预留充足交通时间。
通用建议
- 交通：景点间建议打车或包车，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药物，选择室内外结合景点规避天气影响。
- 住宿：优先选择掇刀万达周边，生活设施便利。
本行程注重安全与舒适，让老年游客在文化之旅中感受荆门掇刀的淳朴魅力。